Ribom protiv depresije!
Alo 09.04.2016
Čak 150.000 ljudi učestvovalo je u istraživanju koje je potvrdilo kako ishrana na bazi ribe smanjuje mogućnost od oboljenja od depresije kod žena za čak 17 odsto. Kod muškaraca taj postotak znatno je veći, čak 20 odsto!
Depresija je ozbiljna bolest koja, na primer, u Velikoj Britaniji, pogađa svakog petog stanovnika. Istraživanja pokazuju da su razvedene osobe posebno ranjive na ovaj tip mentalnog oboljenja, a na depresiju su osetljivi i samci. Riba je prirodan lek za takva stanja, pokazuju istraživanja, jer umanjuje simptome depresije, ukoliko se konzumira svakog dana. Omega 3 masne kiseline, kojima je riba bogata, utiču na dopamin i serotonin, koji
