Trikovi za efikasniji trening
Alo 25.04.2016
Bez obzira na to u kakvoj ste formi, ovi jednostavni trikovi vam mogu pomoći da povećate potrošnju kalorija i ubrzate proces mršavljenja.
Najbolje od svega je što svaki od ovih trikova možete da izvedete vrlo lako. Što ih češće praktikujete, to će vaše telo trošiti više kalorija čak i u stadijumu mirovanja. Mašite rukama Dok hodate ili trčite, savijte ruke pod uglom od 90 stepeni i pokrećite ih u skladu s ostatkom tela. Osim što ćete biti brži, ovo će vam pomoći da potrošite čak 15 odsto više kalorija. Slušajte muziku Odgovarajuća muziku može da učini
