Kako da izlečite depresiju uz pomoć papira i olovke
Press 31.05.2016
Da li verujete da depresiju možete izlečiti sa samo nekoliko minuta pisanja? Probajte ovaj mali jutarnji trik koji će vas učiniti manje nervoznim, stresiranim i neraspoloženim.
Foto:zenskikutak.rs Depresija se može pojaviti u nekoliko različitih formi i nikada nije dobra. Ali nije neizlečiva. Šta više, često je možete izlečiti sami željom i voljom. Ono što je najbolje da uradite jeste da,kada otvorite oči, sednete uzmete papir i olovku i zapišete svoje misli. Ovaj ritual ima terapeutsko dejstvo i mnoge pozitivne efekte. Tako odlažete svoje loše misli na papir, koji kasnije hladne glave možete bolje sagledati.
