Kako da izgubite 5 kilograma za samo nedelju dana
Lepota i zdravlje 12.06.2016 | ženski magazin, t.k.
Umesto drastičnih dijeta i napornog vežbanja, pratite ovih nekoliko jednostavnih koraka za prilagođavanje načina života, smanjite kalorije i počnite polako, ali sigurno da gubite kilograme. Foto: Guliver/Thinkstock 1. Izbacite brzu hranu iz ishrane Posezanjem za kesicom čipsa u popodnevnim časovima stičete losu naviku iz dosade, ne zato što ste gladni. Na taj način punite telo praznim kalorijama koje vam uopšte nisu potrebne. 2. Vodite dnevnik
