Obavezno ponavljajte ovih 5 stvari pred spavanje, a rezultati će vas oduševiti
Story 01.07.2016 | Izvor: Klix.ba
Dobar san je jedna od stvari koja nam je svakako veoma potrebna. Idite na spavanje an vreme, udobno se smestite i ponavljajte pet stvari koje slede. Bićete veoma prijatno iznenađeni.
1. Zahvalan/na sam zbog... Praktikovanje zahvalnosti povećava nivo sreće, utiče pozitivno na vaš imunološki sistem i jača vaše veze, a takođe vam može pomoći da postignete kvalitetniji i bolji san. Stoga, svake noći kad legnete u krevet, prisetite se svega na čemu ste zahvalni (ili, još bolje – zapišite to). 2. Puštam stvarima da se razvijaju prirodno. Znate za onu izreku – nikad u krevet ne idite ljuti? Istraživanja su pokazala kako nam
