Dajemo vam pravi odgovor na večito pitanje "Šta jesti posle vežbanja bez osećaja krivice?"
Srbija danas 16.08.2016
Više nećete imati nedoumice.
Napredni vežbači dobro znaju koliko je važan odabir hrane koju će konzumirati nakon treninga, ali većina aktivnih ljudi i dalje tome ne pridaje veliki značaj. Ipak, ako želite najbolje rezultate, treba da se držite određenih namirnica, koje će oporaviti vaš organizam nakon vežbanja. 1. Cvekla Ovo neobično povrće ima crveni pigment betacijanin, koji je odličan antioksidans, pomaže pri prenosu kiseonika u mišiće i ublažuje grčeve. Korisna je bez
