Lista 10 najzdravijih namirnica za doručak

foto: b92.net Kineski nutricionisti su razbili mit o tome da doručak mora biti obilan i da ga morate jesti rano ujutro. Čini se da je upravo suprotno! Po njihovom mišljenju, doručak bi trebalo da bude lagan i trebalo bi ga jesti kasno. Preobilan doručak može dovesti do nakupljanja masnoća. Stručnjaci su, tako, sastavili listu namirnica koje treba jesti ujutru. Na njoj su se našli: 1) Jaja 2) Zobena kaša s voćem ili suvim voćem 3) Musli sa sokom