Kako da se osećaš "high" bez droge
24 Sata 24.08.2016 | Fractalenlightenment.com / Uro
Droge su loše - OK? Možda ćeš se osećati neverovatno kada počneš, ali svaki veštački pokušaj da poboljšaš raspoloženje vrlo brzo će ispoljiti i svoju lošu stranu. Zbog toga je važno da na svoje raspoloženje utičeš prirodnim putem.
1. Promeni ishranu Hrana itekako utiče na raspoloženje. Dobro izbalansirana i zdrava ishrana u velikoj meri može da utiče na naše mentalno zdravlje. Banane, lubenice i jabuke su odlična polazna tačka. Bademi, semenke bundeve, zeleno lisnato povrće i zeleni čaj su takođe važni. Sve ove namirnice bogate su tirozinom, jedne od ključnih aminokiselina koje podižu i održavaju određene neurotransmitere. Kurkumin, aktivan sastojak kurkume može da prođe
