Izbacili ste hleb iz ishrane? Ni ne znate da ste tako ugrozili zdravlje - evo i zašto!

Iako ne treba preterivati s unosom hleba (naročito belog), ljudski organizam ipak ne može pravilno da funkcioniše bez ugljenih hidrata. Foto: Profimedia Ovo su negativne posledice redukcije hleba iz vaše ishrane. Izbacićete vodu Istina je da kada prestanete da unosite ugljene hidrate, vaša težina će početi da se smanjuje. Ali ne gubite masnoću, već vodu. "Kada telo čuva ugljene hidrate u formi glikogena, svaki gram hidrata u sebi ima vodu, i to