Vežbe na pesku za idealnu figuru
Prva 27.08.2016 | novosti
Leto je pravo vreme za oblikovanje figure i zatezanje mišića. Zato bi slobodno vreme na peskovitoj plaži trebalo posvetiti i vežbanju.
Stručnjaci za fitnes kažu da je pesak idelana podloga za rekreaciju, jer ne opterećuje zglobove i gotovo da ne postoji mogućnost povređivanja. Činjenica je da nema "brze popravke" opuštenih mišića, ali je rekreacija na pesku, odnosno plaži izazovna i zabavna opcija. Naravno, idealni uslovi za vežbanje su rani jutarnji sati kada sunce nije jako i nema gužve, a istovremeno osećaj slobode pred pučinom prirodno budi pokret i deluje pozitivno na
