Zašto je važno da baš u ovom periodu godine počnete da vežbate!
Prva 10.09.2016 | novosti
Statistika pokazuje da ljudi vežbaju najčešće tokom proleća i leta, kako bi lepše izgledali u kupaćem kostimu i oskudnoj garderobi. Ipak, prema istraživanjima, jesen je idealan period za rekreaciju i oni koji to shvate, imaju mnogo bolji učinak.
Kampanjsko vežbanje donosi rezultate na kraće staze, ali za dugoročne blagostanje organizma i lepu figuru, neophodno je da se trenira u kontinuitetu. Ako sada krenete u teretanu, na pilates, zumba fitnes, trčanje, do proleća ćete izgledati savršeno i izbeći zimsku gojaznost. I zato, ne dozvolite sebi da vas izgovori spreče da se aktivirate. Poslednje lepe i tople dane ove godine iskoristite za šetnju, trčanje u parku, vožnju bicikla,rolera i
