"Čarobno" voće i povrće: Sedam najzdravijih plodova jeseni
Press 29.09.2016
Dolaskom hladnijih dana vaš imunitet može opasti, pa je veoma važno da ga ojačate. Najbolji način za to je da obogatite ishranu zdravim namirnicama. Jesen nam nudi mnogo zdravih i ukusnih plodova, a za vas smo izdvojili one koje bi trebalo obavezno da uvrstite u svoj jelovnik.
Foto:stvarukusa.rs Jabuke Sočne jabuke su bogate antioksidantima koji jačaju imunitet i smanjuju rizik od nastanka raka. Takođe, jabuke sadrže i pektin, koji deluje preventivno na pojavu kardiovaskularnih oboljenja. Bundeva Ovo povrće sadrži vitamin A, koji izuzetno povoljno deluje na vid. Bundeva obiluje i fitosterolima, koji mogu da snize nivo lošeg holesterola i beta-karotenom, koji je odličan borac protiv slobodnih radikala. Prokelj Ovi
