Pobedite bes i sačuvajte zdravo srce
RTV 24.10.2016 | novosti.rs
NOVI SAD - Lekovito na bes može da deluje i razgovor sa bliskom osobom, dok za dugoročno otklanjanje gnevne reakcije na izvesne situacije i reči najbolje pomažu zdrave životne navike.
Najpoznatiji način za kontrolu i eliminaciju besa jeste da se diše duboko i broji do deset. Ukoliko ovaj jednostavan pristup ne pomaže umirenju i razmišljanju o tome šta je izazvalo da "izgori fitilj", predlog je da se primeni nekoliko načina za prevazilaženje ljutnje i gneva, i to na fizičkom planu. Udaranje u džak smatra se fizički najefikasnijom metodom, jer može da "razbije" sva frustrirajuća osećanja koja izazivaju bes. Budite oprezni, jer
