Zategnite stomak vežbama disanja
Prva 30.10.2016 | novosti.rs
Najnoviji hit u svetu je metoda koja pomaže da se oslobodite viška sala sa trbuha. Lakim kontrakcijama aktiviraju se i ojačavaju poprečni mišići abdomena koji su duboko ispod površine kože.
Ako ste previše lenji da radite trbušnjake, nemate vremena da redovno posećujete teretanu, ne volite da trčite, suvišne kilograme koji su se "zalepili" na stomaku možete da istopite - vakuumiranjem. Vakuumiranje stomaka je najnoviji svetski hit među zagovornicima fitnesa. Iako sam naziv zvuči dosta zastrašujuće, upućeni tvrde da je postupak jednostavan za izvođenje. Rezultat je ravan i zategnut stomak, što se postiže u relativno kratkom periodu.
