Kako da sprečite pad imuniteta?
Radio 021 14.11.2016 | Alo
Ukoliko želite da uvek budete zdravi, trebalo bi što pre da promenite životne navike.
Svaki dan radite na jačanju svog imuniteta i retko kad ćete biti bolesni. Jedite zdravo Ishranu bazirajte na belančevinama, svežem voću i povrću i žitaricama. Uzimajte vitamine Nažalost, ma koliko pazili na ishranu, iz hrane ne možemo da izvučemo sve vitamine i minerale. Zato ne bi bilo loše da manjak vitamina nadoknadite suplementima u kapsulama ili prahu. Spavajte dovoljno Svake noći spavajte minimum sedam sati. Ako "napunite baterije", vaš
