Devet namirnica koje regulišu nivo hormona
Press 29.11.2016
Pravilna ishrana je jedan od najboljih načina za održavanje normalnog nivoa hormona.
Foto:B92.net BROKOLI Brokoli obiluje fitohemikalijama di-indolil metanom koji organizam čisti od otrovnog oblika estrogena. Te vrsta estrogena ima u prerađenoj hrani i pesticidima, a unosom u organizam uzrokuje niz hormonskih promena koje mogu da rezultuju promenama raspoloženja, depresijom i nekontrolisanim gojenjem. BATAT Batati (slatki krompiri) su bogati aminokiselinom triptofan koja smanjuje nivo hormona stresa kortizola. Takođe sadrže i
