Izbegnite greške u gubljenju kilograma
RTV 02.12.2016 | novosti.rs
NOVI SAD - Želite da smršate, ali u tome ne uspevate. Gladujete, odričete se omiljenih poslastica, vežbate, a rezultati ipak izostaju.
Želite da smršate, ali u tome ne uspevate. Gladujete, odričete se omiljenih poslastica, vežbate, a rezultati ipak izostaju. Možda sve to što radite nema efekta, jer pravite osnovne greške u koracima. A stručnjaci kažu da su neke od njih... Preterujete sa "zdravom hranom" Beli hleb ste zamenili raženim, suncokretovo ulje maslinovim ili kokosovim, meso sojom, grickalice orašastim plodovima... Sve je to u redu samo ako imate meru i ograničavate
