Mediteranska dijeta čuva mozak: Ali, šta ako ne volite ribu?
Press 09.01.2017
Studija iz 2015. godine iz žurnala Neurology takođe pokazuje da mediteranska dijeta, koja uključuje i vino, može da podmladi mozak za pet godina. Ali ako zaista ne volite ribu, kako kažu naučnici sa Harvarda i Univerziteta Rush u Čikagu, možete da primenjujete takozvanu MIND dijetu
Kako starimo, i naš mozak prirodno stari, gubi na volumenu i pod sve većim smo rizikom od šloga, demencije ili Alchajmerove bolesti, a skoro svako jednom iskusi gubljenje kognitivnih sposobnosti. Naučnici tvrde da ljudi koji vežbaju redovno, hrane se zdravo, ne puše i ostaju mentalno stimulisani i u kasnijoj dobi, imaju generalno zdraviji mozak od onih koji nisu pažljivi s tim šta jedu i da li vežbaju. Nova studija objavljena u magazinu
