Podmladite se za 60 sekundi

Foto:mondo.rs Umesto da se opteretite velikim planovima, pokušajte da do željenog cilja dođete sitnim koracima. Evo nekoliko poteza koji daju rezultate, a za čije vam sprvođenje u delo treba samo po minut: Za početak da utvrdimo gradivo: mišići troše više kalorija nego salo, i, zategnuta guza super izgleda u bilo kojim farmerkama. Da biste ubili dve muve jednim udarcem, skoncentrišite se, dakle, na najveće mišićne grupe u telu: noge i guzu. Šta