Kako manjak vitamina D utiče na organizam?
Press 15.02.2017
Nizak nivo vitamina D je usko povezana sa povećanim rizikom od nastanka niza zdravstvenih problema. Osim toga, ako patite od teških bolesti, kao što su rak dojke ili rak prostate, verovatnoća preživljavanja može biti značajno niža ako ne unosite adekvatnu količinu vitamina D. Većina ljudi dnevno treba unositi oko 2000 internacionalnih jedinica (IJ) vitamina D kako bi telo funkcionisalo optimalno. Nedostatak vitamina D može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje i da skrati životni vek.
Foto:centarzdravlja.rs Povećan rizik od nastanka depresije Osobe s niskim nivoom vitamina D u krvi imaju dvostruko veći rizik od nastanak depresije. Vitamin reguliše rad hipokampusa i drugih delova mozga koji su uključeni u upravljanje vašim raspoloženjem. Upravo iz tog razloga nizak nivo vitamina D može uticati na sposobnost tih delova mozga. Manja verovatnoća uspešnog ozdravljenja od raka Oboleli od raka, koji imaju blago povišen nivo vitamina
