Borba protiv nesanice: Kamilica i kivi za bolji san!

Foto:novosti.rs Dokazano je da tmurno zimsko vreme loše utiče na raspoloženje i kvalitet sna. Onima koje ovih dana muče crne misli i nesanica, stručnjaci savetuju da povedu više računa o ishrani i redovno se bave fizičkim aktivnostima i jelovnik obogate kivijem i bademima, kao i da piju čaj od kamilice. Svakodnevno konzumiranje kivija, zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina C, kalijuma i vlakana, jača imunitet, štiti srce i respiratorne organe,