Ovo je 6 razloga zašto svaki dan treba da pojedete 3 jaja
Vesti online 20.03.2017 | Vestionline, Espreso.rs
Jod je izuzetno važan za pravilan razvoj organizma, a nalazi se u ograničenim količinama i samo u pojedinoj hrani.
Jaja su omiljena dečja hrana i su prepuna korisnih sastojaka za zdravlje. Iako se proteklih godina, uz mnogu drugu hranu često govori kako su štetna, stručnjaci govore da to nije tako. Jaja su zapravo prepuna dobrih sastojaka, a jedan od njih je holin - supstanca koja je važna za obnavljanje moždanog tkiva. Uz to, jaja su dobra za smanjenje lošeg holesterola. Jaja su bogata mineralima, kao što su selen i jod te vitaminima B12 i D. Važno ih je
