Dijeta: Napunite tanjir mesom i ne brinite za liniju
Večernje novosti 22.05.2017
Uz pravilan plan obroka možete da izgubite 10 kilograma. Tokom ovog režima izgubićete masti a ojačati mišiće. Režim je prilično restriktivan, jer tokom njega ne bi trebalo da jedete ugljene hidrate
MESNA dijete, poznata i kao dijeta doktora Atkinsa, podrazumeva unošenje namirnica koje sadrže dosta proteina. Uz ovaj jelovnik za mesec dana možete da skinete i do 10 kilograma. Režim je prilično restriktivan, jer tokom njega ne bi trebalo da jedete ugljene hidrate, pa je izbor namirnica veoma ograničen. Ne preporučuje se unos voća i voćnih sokova, hleba, testenina, grickalica, mahunarki, kao ni mleka i mlečnih proizvoda. Zbog niskog unosa
