Iako ste ušli u srednje godine, na ovaj način ubrzajte svoj metabolizam i nećete imati problema sa kilogramima!
Prva 28.05.2017 | dnevno.rs
Sa godinama naš organizam se menja. Ne samo da slabe kosti, već se pojavljuju mnoge hronične bolesti. Kako starimo, naš metabolizam se usporava, zbog čega mršavljenje i sagorevanje kalorija postaje sve teže.
Međutim, postoje načini da ga ubrzamo i pripremimo za sagorevanje masnih naslaga, bez obzira na godine. Predstavljamo vam neke od načina: Vežbajte pre doručka Ako trenirate pre doručka, lakše ćete se razbuditi, ali i podstaći metabolizam. To je optimalan način sagorevanja masnoća, budući da je tokom noći vaš organizam bio u stanju gladovanja. Dovoljno je i da prošetate pola sata pre nego što pojedete prvi obrok. Doručkujte kad ste gladni Mnogi
