Šta spušta šećer, holesterol i sprečava gojaznost i konstipaciju?
Press 07.06.2017
Svi znaju da je hrana bogata vlaknima izuzetno zdrava pa opet ljudi takve namirnice vrlo često ne uključuju u svakodnevnu ishranu. Možda ćete promeniti navike kad saznate kakve sve blagodeti vlakna donose zdravlju.
Foto:Tportal Snižava holesterol “Loš holesterol” danas je vrlo raširen problem, a prirodan način njegove prevencije je hrana bogata vlaknima. Njenu delotvornost potvrdila su brojna istraživanja. Počnite jesti više mahunastog povrća i sočiva. Smanjuje rizik od srčanih bolesti Veliko američko istraživanje pokazalo je da ljudi koji jedu namirnice bogate vlaknima imaju manji rizik od dobijanja raznih srčanih bolesti, ali i od srčanog udara. Snižava
