Kako ishrana utiče na raspoloženje?
RTV 19.06.2017 | lifepressmagazin.com
NOVI SAD - Iako u većini slučajeva raspoloženje diktira ono što ćemo jesti isto tako ono što jedemo ima veliki uticaj na naše raspoloženje tako od onoga što ste jeli za ručak može zavisiti hoćete li biti raspoloženi uveče.
Nivo šećera u krvi. Ovo ste verovatno već i sami zaključili jer je opšte poznato da nivo šećera u krvi utiče na raspoloženje, a na nivo šećera utiče hrana. U jednu ruku, kad se nivo šećera povisi, automatski se popravi i raspoloženje, a to je obično kratkog veka i nakon toga dolazi bezvoljnost. Upravo iz tog razloga trebalo bi održavati nivo šećera u krvi stabilnim da ne bi bilo naglih promena u raspoloženju. Konzumirajte hranu koja je siromašna
