Tri saveta kako da sprečite oticanje stopala
Prva 07.08.2017 | novosti
Da biste sprečili oticanje nogu i bolove, stručnjaci savetuju nekoliko jednostavnih vežbi koje će vam pomoći da istegnete stopala, razmrdate zglobove i podstaknete cirkulaciju.
Sati sedenja na poslu mogu da dovedu do problema sa cirkulacijom krvi u nogama, pogotovo ako ste u štiklama. Da biste sprečili oticanje nogu i bolove, stručnjaci savetuju nekoliko jednostavnih vežbi koje možete da praktikujete i na radnom mestu. 1. Istegnite stopala Ustanite i stanite uz naslon stolice. Raskoračite u širini ramena i lagano savijte kolena. Dok ste u toj poziciji, podignite se na nožne prste, što je moguće više, a zatim se vratite
