Za tri sekunde otkrijte u kakvoj ste formi

Predstavljamo vam test sedenja i ustajanja koji određuje koliko ste zapravo zdravi i u kakvoj ste kondiciji. Vežbu možete da uradite kod kuće, traje svega nekoliko sekundi i radi se na podu u udobnoj odeći i obući, a možete da budete i bosi. Evo o čemu je reč: Foto: Thinkstock Test sedenja i ustajanja osmislio je jedan brazilski lekar. Kod nje se mere stvari esencijalne za određivanje nečije forme – snaga, fleksibilnost i ravnoteža. Test se