Da li je hrana dobar borac protiv stresa?
N1 Info 28.08.2017 | CNN
Ljudi se na različite načine bore sa stresom, a čest izbor je hrana. Ipak, pitanje je da li je takva vrsta odbrambenog mehanizma uvek zdrava, piše CNN.
Da li vam se ikada dogodilo da se vratite kući posle napornog dana na poslu i smažete celu picu, kutiju sladoleda ili pola torte? Impulsivno prežderavanje nakon stresnog dana rezultat je emocionalne gladi, objašnjava za CNN psihološkinja Rejčel Goldman. Ključ je u uspostavljanju kontrole, poručuje Goldman i savetuje da uvek razmislite pre nego što pojedete nešto što vam nije neophodno. “Na kraju će osetiti krivicu. Onda će se ta negativna misao
