Kako da izlečite gorušicu: Ova hrana smanjuje kiselinu i zaustavlja refluks iz želuca

Vraćanje kiseline iz želuca problem je koji muči svaku petu odraslu osobu, a nova studija otkriva da se ove tegobe mogu značajno ublažiti odabranom dijetom, piše Lepa & Srećna. Obično se misli da iz ishrane treba izbaciti beli i crni luk, paradajz, papriku, kafu, alkohol. Međutim, ovo istraživanje pokazuje da se gorušica proredila kod pacijenata koji su smanjili količinu mesa i mlečnih proizvoda, a pojačali zeleno povrće, mahunarke i maslinovo