Ovo nikad ne treba da radite kad počinjete dijetu

Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Kad donesete čvrstu odluku da se dovedete u red, počnete da se hranite zdravije i da vežbate, jako je važno da ne napravite neku od ovih čestih grešaka koje će vam tu važnu promenu učiniti težom. "Promene su same po sebi teške, zato je jako važno da ih uvodite postepeno i da napredujete malim koracima, tako da date sebi i svom organizmu vremena da se naviknete na novine", kaže za Womens's Health