Ako osećate da ćete se razboleti uradite OVO!
Prva 25.12.2017
Virusi vladaju, a da biste ojačali svoj organizam i prevenirali grip i prehladu, važno je da sledite savete u nastavku:
1. Pored vitamina koje unosite putem namirnica, važno je da imate i neki dodatak ishrani. Vitamin C je na glasu kao zaštitnik vašeg tela od bolesti, jer njegovo konzumiranje najmanje jednog grama dnevno može smanjiti prehladu. 2. Pijte mnogo vode. Hidratacija jača imunitet, a ako ste dehidrirali, veća je verovatnoća da ćete se razboleti. U slučaju da ne volite vodu, probajte biljni čaj. 3. Ispirajte grlo slanom vodom, jer ona ublažava upalu
