Дијета за избацивање отрова из тела: Ова храна спречава рак и срчани удар

Ако већ дуго једете брзу храну, нисте физички активни и гојите се, време је да промените начин исхране! Ако једете ове 4 намирнице нећете гладовати, а избацићете масноћу и токсине из тела, пише Лепа & срећна. Житарице су богате влакнима и ефикасне су код убрзања метаболизма. Сваки човек треба да поједе дневно бар 30 грама житарица у које спадају браон пиринач, интегрална паста, хлеб од целог зрна и ражана пецива. Риба, односно рибље уље,