Preskačete doručak? Znamo da ste o tome čitali 100 puta, ali postoji stvarno dobar razlog da to više nikada ne uradite

Poznato je da je doručak najvažniji obrok i da nam daje svu potrebnu snagu da izdržimo svakodnevne obaveze. Preskakanje doručka ima brojne posledice. Koliko god izbegavali da nešto pojedemo u ranim jutarnjim satima, upravo taj obrok pola sata do sat vremena nakon ustajanja budi metabolizam. Preskakanje doručka možda ne izgleda veliki bauk, ali osim debljanja, dijabetesa ili probavnih problema, ima još jednu posledicu koja će vas možda naterati