Шта је важније код скидања килограма – исхрана или вежба?

Ако желите да скинете неколико килограма, рецепт већ знате: "Једите правилно и вежбајте". Али која од те две ствари може да учини већу разлику у том настојању? Да ли је ефикасније ићи четири пута недељно у теретану или појести салату уместо чипса? За Филипа Стенфорта, професора на Универзитету Тексаса и извршног директора тамошњег Институа за фитнес, нема недумица. - Када је губљење килограма у питању, анализе су показале да исхрана игра