Obratite pažnju u kom položaju spavate, nisu sve poze dobre za telo

Većina nas ima svoj omiljeni položaj za spavanje. Ipak, to ne znači da je svaki položaj dobar za zdravlje. Postoje tri klasična položaja, a najbolji je... Na stomaku Ovo je najgori način spavanja. Mišići glave, vrata i vilice su pritisnute, ukočeni su zglobovi vilice, a loš je i položaj donjeg dela leđa i karlice. Zamislite da zavrćete mokri peškir - to je tačno ono što činite svojim mišićima u snu. Rastežete ih i "gužvate". Takođe, za vreme