Deset stvari koje treba da radite pre 10 sati ujutru
Alo 23.01.2018
Uradite ovo i bolje ćete se osećati tokom celog dana!
Započnite dan hidratacijom Jutarnja hidratacija pomaže vašem limfnom i probavnom sistemu. Kao što je bitno da popijete čašu vode uveče pre spavanja tako treba da uradite i čim se probudite. Istegnite se Jutarnje istezanje poboljšava protok krvi u mišićima i tako ojačava fleksibilnost i opseg pokreta. Šta god imate da uradite tokom dana bićete fizički spremniji nakon istezanja. Slušajte muziku Naučnici su otkili da se slušanjem muzike oslobađamo
