Десет ствари које треба да радите пре 10 сати ујутру
Ало 23.01.2018
Урадите ово и боље ћете се осећати током целог дана!
Започните дан хидратацијом Јутарња хидратација помаже вашем лимфном и пробавном систему. Као што је битно да попијете чашу воде увече пре спавања тако треба да урадите и чим се пробудите. Истегните се Јутарње истезање побољшава проток крви у мишићима и тако ојачава флексибилност и опсег покрета. Шта год имате да урадите током дана бићете физички спремнији након истезања. Слушајте музику Научници су откили да се слушањем музике ослобађамо
