Зашто су оброци којим ,,варате’’ добри за вас док сте на дијети

Брауни = лоше. Бургери = лоше. Паста = лоше. Салата = добро. Логика је једноставна. Али, није одржива. Повремено додајте салати нешто у чему уживате. ,,Строгост рађа неуспех’’, каже Кејт Ди Прима, дијететичар и представник за јавност Друштва дијететичара Аустралије. ,,Влада велика збрка око тога шта људи треба да једу и има много програма исхране. Ја кажем следеће: 80 одсто ваших оброка треба да буде чиста, здрава храна коју по могућству