Joga za početnike: 30 minuta joge za zdrav početak dana!
Lepota i zdravlje 02.02.2018
Zašto je dobro baviti se jogom? 1.Oslobađa od stresa. Znojenjem, koncentracijom i pravilnim disanjem rasteretićete svoje misli i uspeti da se osećate pozitivnije. 2.Poboljšava san 3. Opušta stegnute mišiće. Svi oni koji sede po ceo dan u kancelariji, treba da uvrste jogu u nedeljnu rutinu. 4. Vraća nas u fokus 5. Bolji seks. Ova drevna veština kombinuje fiziologiju i filozofiju, a ako sve što ste naučili tokom joge primenite u spavaćoj sobi,
