Niste ni čuli za ovu metodu: Stručnjaci kažu da je njeno dejstvo bolje od meditacije, lekova i šetnje!

Stručnjaci tvrde da je čitanje delotvornija metoda za opuštanje od meditacije ili šetnje. Oni koji pate od anksioznosti treba da se okruže pozitivnom literaturom, pre nego što posegnu za lekovima. Ako ste pod stresom, zauzmite udoban položaj, uzmite knjigu po izboru, pročitajte bar nekoliko stranica i videćete kako se organizam polako vraća u stanje harmonije. Stručnjaci tvrde da je čitanje neretko delotvornija metoda za opuštanje od meditacije