Ove namirnice sadrže više ugljenih hidrata nego što ste mislili
Srbija danas 17.02.2018
Ne preterujte.
Ako se odlučite za ishranu sa malo ugljenih hidrata, ne znači da takvu hranu možete da konzumirate neogranočeno, ako želite da održite zdrav način ishrane. Ovo su samo neke od namirnica koje sadrže veći procenat uljenih hidrata: Orašasti plodovi i semenke Ove su hranjive, fine namirnice i sadrže nizak deo ugljenih hidrata. Međutim, neke od njih poput semenki lana i čia semenki imaju vrlo malo ugljenih hidrata, dok namirnice poput indijskog oraha
