Kada je dobro popiti vodu, a kada to baš nije najpametnije?
Vesti online 18.02.2018 | Vestionline, b92.net
Kažu da je dobro piti što više vode, ali da li to znači da je treba piti ujutru na prazan želudac, tokom jela ili pre spavanja? Evo šta kažu stručnjaci.
Mnogi dijetetičari smatraju da velika čaša vode pre jela ili tokom obroka može da vam pomogne da jedete manje i izgubite kilograme. Objašnjenje je logično - voda može da vam stvori osećaj sitosti, a vi ćete izbeći prejedanje. Gledano iz drugog ugla, pojedini eksperti iz oblasti ishrane zagovornici su mišljenja da vodu nije dobro konzumirati uz obrok, već tek nakon što završite sa jelom. Razlog je što voda razređuje želudačnu kiselinu, remeti
