Здравље: Јабуку је најбоље појести ујутру

Јабука, као и сва друга храна, најбоље резултате даје ако је једемо у доба дана када је наше тело у стању да извуче максимум из ње. Како показују различите студија, најбоље време за јабуку је јутро. Јабука је богата влакнима и пектином, који се налази у кожи воћке. Људима који пате од пробавних сметњи и имају проблема са сном због касноноћног једења, јабука чим се пробуде би могла бити од велике помоћи. Она ће ујутро покренути пробаву