Пробајте и бићете одушевљени резултатима: Уз ових 7 трикова смршаћете брзо и лако!

Ако желите да смршате битно је да умете да контролишете порције. Признаћете да то није лако, али потрудите се јер ћете на тај начин остварити свој циљ. Ево неколико савета дијететичарке Каролин Кауфман како да се исконтролишете: Конзумирајте из мањих тањира "Користите тањире за салату и чиније за цереалије уместо стандардних тањира и великих шоља за супу, предлаже Кауфман. Зашто? Ствар је у суштини у томе да на тај начин заварате ум да