Одлучила се на експеримент: Јела је 14 дана само беланца и ево шта је открила!

Инструкторка јоге и фитнеса Кристин Ју се одлучила на двонедељни експеримент током којег је за доручак јела само беланца, припремљена на разне начине. Након тога, поделила је своје искуство са другим људима и указала на позитивне и негативне стране овог јеловника. Како каже, беланца је спремала као пржена, као кувана, као кајгану, уз мало кеља, спанаћа, уз воће и слично. Описала је беланца као суперхрану, пуну протеина, савршену за