Da li je jogurt stvarno toliko zdrav
Mondo 31.03.2018 | mondo.rs
Kad vidite koliko ima proteina, a koliko kalorija, koliko korisnih nutrijenata sadrži, pićete jogurt čak i ako ga ne volite naročito. Evo koji je najzdraviji, a koji bi trebalo da izbegavate.
Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac Koliko puta ste popili jogurt ove nedelje? Ili ga dodali nekom smutiju koji pravite za doručak? Jogurt se smatra super-zdravom namirnicom, ali kao i sve što jedemo ili pijemo, može da ima i krajnje nezdrav "pojavni oblik". Brojke kažu ovako, imajte u vidu da su podaci za jednu šolju, dakle oko 250 mililitara, i da se odnose na jogurt sa smanjenim procentom mlečne masti: Šolja jogurta ima 143 kalorije, 3,5
