Једноставније него што звучи: 10 минута медитације дневно ће вас препородити

Сви смо чули за медитацију, али као и све што нам је можда страно имамо благи отпор према томе и проналазимо изговор због чега не бисмо примењивали ту методу. Заправо, веома је једноставно, а колико је корисно осетићете и сами. Све што вам је потребно је удобна столица и 10 минута вашег времена дневно. “Повезати се са својим умом значи научити како да будеш потпуно свестан моменат у ком се налазиш, да ослушнеш своје тело и како се оно заправо