Не прескачите јутарње истезање! 5 вежби због којих ћете се осећати много боље!
Србија данас 17.04.2018
Не одлажите аларм, већ се пробудите на време и започните дан вежбањем!
Вежбе истезања су одличан начин да започнете дан и испуните тело снагом која ће вам бити потребна. На овај начин ћете такође смањити стрес и тензију од претходног дана или болове од незгодног положаја приликом спавања. Испробајте следеће једноставне вежбе које ће вам сигурно после првог пута ући у рутину! фитнес Фото: Профимедиа Турски сед и истезање кичме Поздравите јутро тако што ћете из турког седа подићи руке изнад главе, према плафону.
