Ne preskačite jutarnje istezanje! 5 vežbi zbog kojih ćete se osećati mnogo bolje!
Srbija danas 17.04.2018
Ne odlažite alarm, već se probudite na vreme i započnite dan vežbanjem!
Vežbe istezanja su odličan način da započnete dan i ispunite telo snagom koja će vam biti potrebna. Na ovaj način ćete takođe smanjiti stres i tenziju od prethodnog dana ili bolove od nezgodnog položaja prilikom spavanja. Isprobajte sledeće jednostavne vežbe koje će vam sigurno posle prvog puta ući u rutinu! fitnes Foto: Profimedia Turski sed i istezanje kičme Pozdravite jutro tako što ćete iz turkog seda podići ruke iznad glave, prema plafonu.
