Dovoljno je samo 15 minuta vežbanja za fit izgled

Vesti online 24.04.2018  |  b92.net, Vestionline
Dovoljno je samo 15 minuta vežbanja za fit izgled

Da li ste znali da ne morate da trenirate ni sat vremena, ni pola sata, da biste izgubili višak kilograma i doveli telo u savršenu formu?

Studija objavljena u Evropskim novinama primenjene psihologije pokazala je da je 15 minuta treninga jednako podstaklo metabolizam učesnika kao 35 minuta vežbanja. Druga studija pokazala je da su žene, koje su morale da se obavežu na trening od 15 minuta, imale veće šanse da ga u toku dana zaista i obave, piše Index. Ovaj brzi program vežbanja uključuje petnaestominutnu fizičku aktivnost do šest puta nedeljno. Osim što pomaže u skidanju suvišnih

Vesti online »

Srbija ponizila Sloveniju u punoj Areni

Srbija ponizila Sloveniju u punoj Areni

Vesti online pre 5 sati
CIK Kosova nije sertifikovala Srpsku listu za lokalne izbore

CIK Kosova nije sertifikovala Srpsku listu za lokalne izbore

Vesti online pre 7 satijoš 1 povezana
Juriš na Gazu

Juriš na Gazu

Vesti online pre 17 sati
Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »