4 idealne vežbe za osobe koje dugo sede (VIDEO)

Vesti online 05.05.2018 | Vestionline

Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahteva da dugo sedite ispred računara, ili radite od kuće i opet sedite ispred monitora, onda ste došli na pravo mesto.

Zbog dugotrajnog sedenja i malo kretanja može doći do različitih bolova i teškoća, naročito štetnih za kičmu. Najčešći efekti dugotrajnog sedenja su slabi i ukočeni mišići, skraćene tetive i ligamenti, što na kraju izaziva loše držanje i bol u leđima i vratu. Najbolje rešenje su vežbe!

Otvori na vesti-online.com

4 idealne vežbe za osobe koje dugo sede (VIDEO)

Vesti online »

Fon der Lajen: Propast Ukrajine bi oslabila i SAD i Evropu

Pritvor do 30 dana za Grčića i Papića

Prvo oglašavanje Milice Todorović nakon hapšenja njenog verenika

“Američke oružane snage neće večno biti u Evropi”

U Srbiji danas malo toplije, lokalno kiša, temperatura do 15 stepeni

Zabava, najnovije vesti »

Milica Todorović raskinula veridbu sa uhapšenim Mariom: Nisam više u ljubavnom odnosu

Bojana posetila zemlju sa najčudnijim zakonima, pa se šokirala: "Ako žvaćete žvaku dobićete dve godine zatvora, ali ako uradite ovo, onda..." (video)

"Mario nije znao za poternicu": Oglasio se advokat uhapšenog verenika Milice Todorović - Evo kako se branio pred sudom: "Rekao je da nije kriminalac"

Bio je najjači dečak u svetu bodibildinga, a onda je 25 godina kasnije progovorio o svom detinjstvu: "i dalje se borim sa demonima prošlosti iza kojih stoji moj otac"

Celo selo sa 6.000 stanovnika u jednoj ulici dugoj svega 9 km: Bilo je tek obična "tačka na mapi" a onda je jedna fotka promenila sve